אימון במסגרת קבוצתית

אימון קבוצתי הוא אימון המתנהל בקבוצות קטנות (8-12 משתתפים) 

קבוצה להשגת יעד משותף
קבוצה שקמה ומתכוננת יחד על פי תוכנית אימון משותפת ליעד משותף שהציבה לעצמה - חצי מרתון, מרתון בארץ או בחו"ל.
אתם חברים לעבודה? שכנים בישוב? קרובי משפחה? מכרים? נדלקתם על הרעיון של מרתון בחו"ל? חצי מרתון? סתם בא לכם להתגבש כקבוצה למרוץ שליחים, מחפשים תוכנית מלווה לתקופת האימונים? זו המסגרת עבורכם!
קבוצות מתחילים
קבוצות מתחילים עם תוכנית מובנית למעבר מכורסא לריצת 5 ק"מ ב 10-16 שבועות.
כולם רצים סביב.... עושה לכם חשק להתחיל אבל לא יודעים איך? אמרו לכם שצריך להתחיל ולא יודעים איך? למה ללכת כשאפשר לרוץ? זו הקבוצה עבורכם שתלווה ותתמוך במעבר מהליכה לריצה.
האמינו בעצמכם - גם אתם יכולים לרוץ רחוק.
קבוצות מתקדמים
מפגשים קבוצתיים פעמיים בשבוע לאימוני טכניקה ואיכות. למתאמנים מתקדמים שרצים כבר 10 ק"מ ויותר. מחפשים מסגרת לשמר יכולת ל 10 ק"מ או לשפר טכניקה וקצב. זו המסגרת עבורכם.
הקודם
הבא

אימון במסגרת קבוצתית

מה נכון לך?

כולנו מחזיקים בשאיפות, חלומות ותקוות וכולנו נתקלים בקשיים בדרך להגשמתם. קשיים אלו עשויים לנבוע מנסיבות חיצוניות, מחוסר שיתוף פעולה של הסביבה (בן זוג שלא מאמין בנו, ילדים שאנו מושקעים בהם בכל ליבנו וזמננו) ומסיבות אישיות הנובעות מחוסר אמון שלנו בעצמנו, חששות וכן הלאה.

חלקנו חסרים במוטיבציה לקום, לעמוד על הרגליים ולצאת לאימון. חלקנו צריכים את כוחה של הקבוצה לדחוף אותנו אל עבר היעד שהצבנו לעצמנו. קבוצה שהיא משפחה נוספת, כזו שתומכת, מעודדת, שותפה לדרך ולקשיים כמו גם להצלחות. המחוייבות לקבוצה, לקום, לצאת, להגיע ולהפגש, להתחייב ולהשלים אימונים שהחסרתי, להיות יחד בתוך הריצה ואחריה.

רצים לבד ומתעניינים באימון קבוצתי? זהו המסלול עבורכם.

מדבר אליך?

אפשר שנקבע שיחה

Scroll to Top