ידע, חוויות ותובנות מהדרך
כאן תמצאו מאמרים, מחשבות ותובנות על ריצה, נשימה ומודעות – שילוב של ידע מקצועי, חוויות אישיות ותהליכים שעברו מתאמנים ומטופלים. תבחרו את התחום שמעניין אתכם, ותצללו פנימה.
"בגלגל אחד שלושים חישורים, אבל זה החלל שבמרכזם שמאפשר לכרכרה לנוע. קערה נוצרת מחומר, אבל הריק שבתוכה הוא זה שמחזיק את כל מה שאנחנו צריכים. בית נבנה מקורות עץ, אבל המרחב הפנימי...
"הצבעים מעוורים את העין צלילים מחרישים את האוזן טעמים מקהים את הטעם מחשבות מחלישות את הדעת תשוקות מנוונות את הלב. החכם מביט בעולם אבל בוטח בראייה הפנימית. הוא נותן לדברים לבוא וללכת, ליבו פתוח...
מחשבות הן כמו גלים בים – הן מגיעות, משתנות, מתעצמות, ולעיתים גם נעלמות. הן תמיד שם, מלוות אותנו, לעיתים מסעירות ולעיתים מרגיעות, מושכות אותנו רחוק ומשפיעות על הגוף והנפש. יש להן כוח ליצור ולהרוס,...
זו שאלה שלכאורה יש לה תשובה פשוטה. אנחנו נוטים להגדיר את עצמנו לפי שמות, תפקידים, עיסוקים, זיכרונות ומערכות יחסים. אך אם נעצור לרגע ונחקור, נגלה שכל ההגדרות הללו הן זמניות ומשתנות. כמו גל חול...
תשומת הלב שלנו היא כמו זרם בלתי נראה, כוח שמעצים את מה שאנו מתמקדים בו. כמו פנס שמאיר שביל חשוך, כך גם המחשבות שלנו מבליטות מציאות מסוימת – אם נפנה את האור אל ההזדמנויות,...
תורת האימון, ואימוני הריצה כפי שאנו מכירים אותם היום, פותחו בתחילת המאה הקודמת. תורה זו התבססה על ניסויים ומחקרים שבוצעו בגברים צעירים בגיל אוניברסיטה או שירות צבאי.זה לא שלא היו נשים חלוצות בתחום או...
ולמי שמחפש לשלב את הכל – Runfulness מחכה לך.
