השימוש באתר זה כפוף לתנאי השימוש ולמדיניות הפרטיות.
בלחיצה על הכפתור מטה, אני מאשר/ת כי קראתי את המסמכים והסכמתי להם במלואם.
ידע, חוויות ותובנות מהדרך
כאן תמצאו מאמרים, מחשבות ותובנות על ריצה, נשימה ומודעות – שילוב של ידע מקצועי, חוויות אישיות ותהליכים שעברו מתאמנים ומטופלים. תבחרו את התחום שמעניין אתכם, ותצללו פנימה.
תורת האימון, ואימוני הריצה כפי שאנו מכירים אותם היום, פותחו בתחילת המאה הקודמת. תורה זו התבססה על ניסויים ומחקרים שבוצעו בגברים צעירים בגיל אוניברסיטה או שירות צבאי.זה לא שלא היו נשים חלוצות בתחום או...
אחד הדברים המדהימים בקרב הרצים המהירים, היא לא רק מהירות ריצתם המופלאה, אלה סגנון הריצה שלהם. רץ מהיר אינו רק רץ מהר, אלא סגנון הריצה שלו יעיל וחסכוני. יעילות הריצה תכתיב את יכולתכם לשפר...
ולמי שמחפש לשלב את הכל – Runfulness מחכה לך.
אמיר רוזן – מאמן רצים, מטפל בנשימה מודעת ומנחה למודעות ומיינדפולנס.
מזה שנים אני מלווה אנשים במסעותיהם, בין אם על המסלול, בנשימה מודעת או בהעמקת המודעות.
השימוש באתר זה כפוף לתנאי השימוש ולמדיניות הפרטיות.
בלחיצה על הכפתור מטה, אני מאשר/ת כי קראתי את המסמכים והסכמתי להם במלואם.